1.大连航天医院2.大连市第七人民医院3.大连医科大学附属医院4.大连医科大学附属第二医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，开展抑郁、焦虑、心理障碍、行为问题及青少年心理评估与干预等服务。

青春期的“叛逆”常是成长的信号。孩子在寻找自我边界，需要被看见与尊重。抽烟、流连酒吧，多与同伴影响、好奇、缓解压力相关。先别急着定性为“坏”。先了解背后的需求。

沟通要换方式。选情绪平稳的时机，只谈一件事。多用“我感受”，少用“你总是”。先共情，再表达担忧。比如，理解他想要独立，同时说明吸烟和夜间外出的风险。

规则要清晰且可执行。一起商定回家时间、频率、消费上限和违反后的自然后果。规则少而硬，执行一致。务必让另一位照护者立场同步，避免“一个唱红脸一个唱白脸”。

提供替代选择。帮孩子找到释放精力和社交的正向场域，如运动、音乐、社团、志愿活动。把“禁止”变成“可选”。每完成一项目标，给出及时、具体的正向反馈与小奖励。

针对吸烟，先评估触发情境。是压力、无聊还是同伴示范？教会延迟技巧和情境回避，准备“拒绝话术”。可设定逐步减少的计划，并记录变化曲线，让孩子看到自己的进步。

同伴与环境管理很关键。了解常去的场所，结识TA的朋友与家长。鼓励把家作为可聚会的空间，同时保留必要的监督。对酒精要设“平安优先原则”：如有突发，随叫随接，先于责备。

别忽视情绪与学习压力。若出现明显情绪起伏、失眠、厌学、攻击或自伤念头，及时寻求专业评估。家庭也要照顾好自己，家长情绪稳定，是的示范。

改变是过程，不是一场仗。设定阶段目标，允许波动。把每次沟通、每次小进步都当成“向好”的证据。当家庭方法推进困难，或矛盾升级时，及时到大连航天医院精神心理科求助，以专业评估与干预为家庭提供支持。这样既回应了成长中的需要，也守护了孩子的健康与。