如果有支撑下巴和跷跷二郎腿的坏习惯，应立即改变
2.同时，腰部负担加重，脊柱变形
4、低头坐:低头坐，头部比身体前面，背部弯曲，脊椎伸长。5、驼背坐:这种姿势使头部无意识地向后倾斜，抬起下巴，头部重量全部集中在脖子后面，肌肉收缩，对血液循环有障碍。
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2021-01-13
2021-01-12
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2021-01-11
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2021-01-08
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2021-01-07
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