辨别香油真假可通过观察颜色、闻气味、测试流动性、检查沉淀物、查看配料表等方法综合判断。香油是以芝麻为原料制成的食用油，市场存在掺假现象，掌握科学鉴别方式有助于避免购买劣质产品。
纯正香油呈红褐色或深棕色，颜色均匀透亮。掺假香油通常颜色较浅，可能呈现淡黄色或黄褐色，部分掺入棉籽油的假香油会泛青白色。可将香油滴在白瓷碗中，倾斜观察其色泽变化，真香油颜色过渡自然，假香油可能出现分层或色块不均。
纯芝麻香油具有浓郁独特的芝麻焦香味，气味持久不刺鼻。掺入其他植物油的假香油香味淡薄，可能带有豆腥味、霉味或化学香精的刺鼻气味。可将少量香油滴在手心搓热后嗅闻，真香油遇热后香气更醇厚，假香油气味会快速消散。
真香油黏度适中，倾倒时油线细长连绵不断。掺假香油因添加廉价植物油或矿物油，流动性往往异常，可能出现油滴飞溅或断流现象。可将香油瓶倾斜45度缓慢倒出，观察油体流动状态，真香油会形成均匀连续的油柱。
纯香油经静置后瓶底无杂质沉淀，透明度高。掺假产品可能因添加增稠剂或未充分过滤，出现絮状物或颗粒沉淀。可将香油倒入透明玻璃杯，对着光源观察底部情况，真香油清澈透亮无悬浮物。
正规产品标签应明确标注原料为100%芝麻，若配料表中出现其他植物油、食品添加剂或香精成分即为掺假。注意检查生产许可证编号、保质期等信息完整性，避免购买三无产品。低温压榨工艺生产的香油品质优于高温浸出法。
日常选购香油建议选择正规商超渠道，优先购买小包装产品以保证新鲜度。开封后应密封避光保存，避免氧化变质。真香油低温环境下可能出现轻微凝固属正常现象，而掺假油在低温下通常保持液态。若发现香油出现哈喇味或口感苦涩应立即停止食用，长期摄入劣质油脂可能对胃肠和肝脏造成损害。合理控制每日食用油摄入量，建议成人每天不超过25-30克，可搭配其他植物油交替使用以保证脂肪酸平衡。
2012-01-11
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