您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

豆角土豆焖面的做法好吃又营养

发布时间: 2024-10-15 06:24

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

豆角中含有丰富的铁和维生素,具有健脾的左右。和土豆一起做焖面也是很好吃的。想要了解更多豆角土豆焖面的做法,那就和小编一起来看看吧!

制作豆角土豆焖面的食材豆角土豆焖面好吃又营养的步骤

豆角土豆焖面的做法好吃又营养

1.豆角摘段,土豆切条,西红柿切块,蒜切末,五花肉用料酒、盐、生抽腌一下

2.起油锅煸香蒜末

3.放入五花肉两面煎一下

4.放入其余食材翻炒,放盐

5.放生抽、老抽

6.放没过豆角的开水

7.煮开后舀一碗汤水出来

8.把面条铺在上面,中小火焖制

9.等底部汁水差不多收干时把面条翻面抖开,浇上汤水

10.再焖一会,搅拌均匀即可

干煸豆角的做法

需要的食材:

豆角400克,大葱1段,生姜1小块,大蒜2瓣,十三香1小勺,花椒少量,鸡精少许,食盐适量。

做法步骤:

1、将豆浆清洗干净,用厨房纸吸干表面的水分,掰成长段备用。

2、在炒锅中加入油,因为干煸用的油要多些,所以油量要比平常炒菜要稍多一些。

3、将掰好的豆角放进去,开中火,煸至豆角发皱,表面呈黄色捞出。

4、葱姜蒜切末,炒锅留少许底油,放入花椒,开小火。

豆角土豆焖面的做法好吃又营养

5、等花椒炸出香味后放入葱姜蒜末炒香。

6、放入之前煸好的豆角翻炒均匀,再加入适量的十三香、是烟花和少量鸡精翻炒均匀即可。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

腊肉土豆豆角焖面简单又好吃的做法
腊肉土豆豆角焖面简单又好吃的做法
腊肉土豆豆角焖面的做法还是十分简单的,里面放的配菜比较多,吃起来的口感很好,有荤有素的,营养搭配和合理,自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多腊肉土豆豆角焖面的做法,那就...[详细]
发布于 2024-10-17

最新推荐

吃豆腐对身体有哪些营养价值
吃豆腐对身体有哪些营养价值
豆腐是营养丰富的食物,主要能为身体提供优质蛋白、钙、大豆异黄酮、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质等营养成分。适量吃豆腐有助于补充营养、维护骨骼健康、调节血脂和增强免疫力。一、优质...[详细]
2026-10-28 09:53
吃有机大米的好处有哪些
吃有机大米的好处有哪些
吃有机大米的好处主要有补充营养、减少农药残留、促进消化、辅助控制体重、改善饮食结构。有机大米是指在种植过程中不使用化学合成农药、化肥、生长调节剂等物质,按照有机农业标准生产并经...[详细]
2026-10-28 09:15
吃梨子有哪些好处
吃梨子有哪些好处
吃梨子通常有补充营养、促进消化、润喉止咳、辅助控制体重、辅助稳定血压等好处。梨子清甜多汁,是日常生活中常见的水果,适量食用对身体健康有多方面的帮助。一、补充营养梨子含有多种维生...[详细]
2026-10-28 08:37
经常吃生蒜对身体好吗
经常吃生蒜对身体好吗
经常适量吃生蒜对身体通常是有好处的,但过量食用或特定人群食用则可能带来不适。大蒜含有大蒜素等多种活性成分,对健康有多方面影响,具体与食用量、个人体质及胃肠状态有关。1、抗菌消炎...[详细]
2026-10-28 08:00
吃什么的食物补充蛋白质
吃什么的食物补充蛋白质
补充蛋白质可以适量吃鸡蛋、牛奶、瘦牛肉、鱼肉、黄豆等食物。蛋白质是维持人体组织修复和免疫功能的重要营养素,日常通过合理搭配上述食物,通常能满足身体需求。建议及时就医排查是否存在...[详细]
2026-10-27 19:59
多吃芋头的好处和坏处
多吃芋头的好处和坏处
适量吃芋头可以补充营养、促进排便,但吃多了可能引起腹胀或过敏。芋头的好处和坏处主要体现在营养成分、膳食纤维含量、升糖特点、食用方式和特殊人群反应这几个方面。一、补充营养芋头含有...[详细]
2026-10-27 19:22
芒果干吃了有什么好处
芒果干吃了有什么好处
适量吃芒果干有助于补充营养、促进消化、改善食欲、缓解便秘、补充能量。芒果干主要由芒果加工制成,保留了芒果中的部分营养成分,但含糖量相对较高,建议适量食用。1、补充营养芒果干含有...[详细]
2026-10-27 18:44