蒜蓉炒番薯叶是一道很家常的菜，也是很多厨房小白会做的菜，做法十分的简单，而且加入了腐乳进去也是别有一番风味的菜肴。小编给大家精心推荐的蒜蓉腐乳炒番薯叶做法，希望能够对您有所帮助!
制作蒜蓉腐乳炒番薯叶的食材好吃的蒜蓉腐乳炒番薯叶步骤
1.番薯叶洗干净，蒜头剁成蒜蓉，准备一块腐乳和一汤匙腐乳汁
2.洗干净的番薯叶，用手捏紧，捏去水份
3.捏干净水份的番薯叶备用
4.腐乳加入一茶匙糖
5.搅拌均匀
6.锅里爆香蒜蓉
7.下番薯叶翻炒均匀
8.下半茶匙糖
9.少许生抽翻炒均匀
10.最后倒入腐乳
11.翻炒均匀即可
红薯叶的禁忌搭配
红薯+鸡肉：同食会腹痛
红薯+燕麦：会导致胃痉挛、腹胀
红薯+玉米：会造成腹胀
红薯+柿子：会造成胃溃疡
红薯+香蕉：会引起身体不适
红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻
红薯+鸡蛋：会不消化、易腹痛
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
红薯+蛋黄：会导致腹痛
红薯+柿子：腹胀
红薯+海蟹：结石
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
2025-06-22
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