螃蟹苦瓜煲简单又好吃的做法

螃蟹苦瓜煲是一道很好吃的菜，而且做法也很简单，这道菜清脂又通经络，是减肥瘦身的首先美食，汤中融入苦瓜的苦甘，螃蟹的鲜甜，吃起来的口感很好，值得一试。以下是小编推荐的螃蟹苦瓜煲做法，欢迎阅读!

制作螃蟹苦瓜煲的食材螃蟹苦瓜煲简单又好吃的步骤

1.苦瓜清洗干净，对半切开，挖去瓜囊;

2.将清洗过的苦瓜改刀切成大块，放入锅中待用

3.清洗螃蟹不当反被螃蟹咬了，很多人对着螃蟹不知所措，如果按异族的操作方法，保准您绝对安全，首先准备一把厨房剪刀，再准备一只牙刷，然后拧开水龙头，一手持剪刀从螃蟹身后掐住蟹身;另一只手拿起牙刷，对着水龙头边刷边冲洗，这是整蟹的冲洗方法。

4.往砂锅里注入适量清水，放入肥肉丁和大蒜;将锅置于火上

5.大火将水烧开后，放入苦瓜块

6.锅里的水在开时放入螃蟹，大火烧开

7.开锅后，改中慢火，半小时左右蟹熟瓜烂，熄火，放入盐、罗勒调味。吃肉喝汤。

螃蟹吃多了会怎么样

螃蟹吃多了会伤及脾胃

大闸蟹属寒凉性食物，这类食物中含有较多的寒气，食用过多肠胃受不了，容易引起脾胃虚寒，胃肠的消化功能严重下降，可能出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症。另外，经期的女性更要避免吃螃蟹或少吃，否则有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少甚至绝经。

螃蟹吃多了容易过敏

大闸蟹是过敏性的食物，过敏体质的人不能吃这个是毋庸置疑的，同样病人的免疫比较低下，就算以前能吃蟹，现在也不能吃，更不能多吃，有引起过敏的可能，其中以消化系统疾病的患者过敏最为多见，有的腹泻、腹痛、呕吐，严重者甚至会出现全身过敏症状。

螃蟹吃多了易致心脑血管疾病

我们知道，大闸蟹主要并不是吃螃蟹的肉，最美味的是蟹黄和蟹膏，但是，这东西虽然美味，胆固醇的含量极高，100g蟹膏中含有466mg的胆固醇，100g蟹肉中都含有65mg的胆固醇，是典型的高胆固醇食物，食用过多对心脑血管的负荷太大，容易引起高血脂症、高血压、脑血栓等疾病哦。

螃蟹吃多生的导致寄生虫感染

有些人吃大闸蟹不是喜欢煮熟了吃，而是喜欢吃生蟹、醉蟹，这种生呛的大闸蟹最是鲜美，但由于没有经过高温处理，螃蟹中携带的寄生虫、菌类并没有得到彻底的灭杀，少量食用尚可，吃太多容易感染寄生虫病，其中以肺吸虫病最为多见。