青椒番茄炒牛肉好吃又好看的做法

青椒番茄炒牛肉是一道很好吃的下饭菜，在食材搭配青椒和番茄中有很多的维生素，牛肉中的蛋白质含量很多，很多人喜欢吃，而且菜色搭配也很好看。以下是小编推荐的青椒番茄炒牛肉做法，欢迎阅读!

制作青椒番茄炒牛肉的食材青椒番茄炒牛肉好吃又好看的步骤

1.牛肉切块，用少许酱油、糖、淀粉

2.混合腌制十分钟

3.番茄洗净后切块

4.青椒洗净后切块

5.热锅后倒入橄榄油，放入牛肉拌炒至7分熟

6.加入青椒翻炒

7.出锅前把番茄倒入

8.混合后根据自已口味轻重适量加盐调味出锅

孕妇吃牛肉的注意事项

吃牛肉适度

孕妇牛肉性热，过多食用也可能引起上火、肠燥、便秘。如果本身是湿热体质的孕妇就最好不要多吃牛肉了。而且牛肉虽好吃，营养价值也很高，但是也注意不能多吃。孕妇也不能光吃牛肉补充营养，最好和其他肉类一同均衡食用，更利于营养吸收的多元化。

孕妇吃牛肉要挑选干净、新鲜的牛肉

市面上有一些含激素的牛肉或者是注水的牛肉，这些都最好不要食用。给牛喂食的动物饲料可能包含杀虫剂、激素或其他污染成分，进而影响到牛肉的质量。

一些不良商家也可能在牛的饲料中添加一些化学制品，可大大促使动物快速增肥。在饲养牛的过程中，很多饲料都可能添加激素成分来促进牛的成长。所以，准妈妈们在选牛肉时，一定要注意选取品质好一点的牛肉，否则吃了不仅不能补充营养，还伤身就得不偿失了。

吃牛肉要横切

牛肉横切口感好，不能顺着纤维组织切，否则难以咀嚼。

孕妇吃牛肉的搭配禁忌

牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

哪些孕妇不能吃牛肉

1、感染性疾病、肝病、肾病的孕妇慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒的孕妇慎用。

2、高胆固醇、高脂肪、消化力弱的孕妇不宜多吃。患有肝病的孕妇也不能吃牛肉