中医认为，肺为“华盖”，像一把伞保护五脏，主司呼吸，调节全身气机。若肺气受损，人易出现咳嗽、气喘、鼻塞等症状，甚至影响免疫力。

肺病分两类，外感与内伤

1.外感肺病：风寒或风热侵袭，如感冒咳嗽。风寒多伴白痰、怕冷；风热则黄痰、咽痛。

2.内伤肺病：长期吸烟、熬夜或体质虚弱导致，如肺气虚（易累、气短）或肺阴虚（干咳、盗汗）。

中医调肺有妙招

中药：风寒用麻黄、杏仁；风热选金银花、连翘；肺虚可服黄芪、麦冬（需医师指导）。

外治法：艾灸肺俞穴增强肺气，按摩列缺穴缓解咳嗽。

食疗：雪梨润燥，百合莲子粥养阴，白萝卜汤化痰。

日常护肺贴士

避风寒，雾霾天戴口罩；

少食辛辣，多喝温水；

练习“腹式呼吸”或八段锦，增强肺功能。

中医强调“治未病”，肺喜润恶燥，养肺需从生活细节入手。若症状持续，建议及时就医，中西医结合效果更佳！