高血糖是现代人常见的健康问题，中医称其为“消渴症”，认为其根源在于人体阴阳失衡、脏腑功能失调。

中医理论中，高血糖多与“脾虚”“肾亏”相关。脾主运化，若脾虚无法有效代谢水谷精微（营养物质），血糖易蓄积；肾主藏精，肾气不足则难以固摄体内津液，导致多尿、口渴。此外，长期情绪压力、饮食过腻也会加重“内热”，进一步扰乱气血运行。

治疗上，中医注重整体调理。例如，用黄芪、山药补脾益气，枸杞、地黄滋肾养阴；通过针灸刺激穴位（如足三里、太溪）改善代谢功能。饮食建议“清淡养阴”，推荐苦瓜、燕麦等食材，避免辛辣油腻。

中医更强调“治未病”：规律作息、适度运动（如八段锦）、保持情绪平和，从源头维护脏腑平衡。高血糖不可怕，关键在“调和阴阳”，让身体找回自愈力。