肠炎在中医里多属“泄泻”“腹痛”范畴，核心在于脾胃功能失调。中医认为，以下因素易诱发肠炎：

-外邪侵袭：夏季贪凉（如生冷饮食、空调直吹），易受暑湿、寒湿之邪，困阻脾胃。

-饮食伤脾：暴饮暴食、辛辣油腻、不洁食物，直接损伤脾胃运化，导致水湿内停，引发腹泻、腹痛。

-脾胃虚弱：长期疲劳、思虑过度或素体虚弱者，脾胃运化无力，稍有饮食不当就易腹泻，常伴乏力、便溏。

中医调理小妙招：

-食疗：寒湿型可喝生姜红枣茶、炒米茶；湿热型宜吃山药莲子粥、冬瓜汤；日常避免生冷油腻。

-穴位按摩：按揉足三里（膝盖下3寸）、中脘穴（肚脐上4寸），健脾和胃。

-情志调护：焦虑、压力易伤脾，保持心情舒畅更助康复。

中医强调“三分治七分养”，关键是守护脾胃正气，减少肠炎反复发作。若症状持续或加重，需及时就医辨证调理哦！