宁波治疗精神抑郁症较好的医院包括宁波康宁医院、宁波医院、宁波大学医学院附属医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波第二医院等。这些医院在精神和心理疾病的诊断和治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为抑郁症患者提供全面的评估和治疗计划。一些医院还有专门的心理咨询诊所和睡眠障碍诊所，为不同症状的抑郁症患者提供个性化的治疗。

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续抑郁、兴趣丧失等症状。其病因复杂，涉及遗传、生物化学、心理社会等因素。及时的专业治疗对改善症状至关重要。

1.宁波市康宁医院-精神科

宁波康宁医院是宁波精神卫生中心，在精神和心理疾病的诊断和治疗方面具有突出的优势。医院拥有专业的心理评估中心和物理治疗中心，配备经颅磁刺激治疗仪、生物反馈治疗仪等先进设备。医院精神科团队在药物治疗、心理治疗和物理治疗方面有丰富的抑郁症经验，特别擅长综合治疗难治性抑郁症。

宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康宁路1号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00。

2.宁波市医院-心理科

宁波医院心理科是宁波的重点学科，在抑郁症的诊断和治疗方面实力雄厚。该部门采用药物治疗联合认知行为治疗的综合模式，为不同严重程度的抑郁症患者制定个性化治疗计划。医院还设有睡眠障碍诊所，为睡眠问题患者提供专业的诊断和治疗服务。

宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-精神心理科

宁波大学医学院附属医院精神心理学集医学、教学和科学研究于一体，在抑郁症的临床诊断、治疗和基础研究方面具有特色优势。该部门开展抑郁症的早期筛查和干预，采用药物、心理和物理治疗相结合的综合治疗模式。医院还设有心理咨询中心，为轻度和中度抑郁症患者提供专业的心理咨询服务。

浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波医疗中心李惠利医院-心理卫生科

宁波医疗中心李惠利医院心理卫生部在抑郁症诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门注重抑郁症的标准化治疗，建立了个性化的治疗方案评价体系。医院配备了专业的心理评价体系，可以对抑郁症患者进行全面的心理评价和诊断。该部门还进行了团体心理治疗，以帮助抑郁症患者改善他们的社会功能。

宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

治疗科：心理健康科。

门诊时间：周一至周五8：:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-精神科

宁波第二医院精神科是医院的重点发展学科，在抑郁症等常见精神障碍的诊断和治疗方面具有较强的实力。该部门采用生物-心理-社会医学模式，为抑郁症患者提供全方位的诊断和治疗服务。医院配备了专业的心理治疗室和物理治疗室，可以进行各种形式的抑郁症治疗。该部门还与神经内科合作，开展抑郁症和神经系统疾病的诊断和治疗。

宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:30-17:00。

抑郁症的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持有规律的工作、休息和适度的锻炼有助于调节情绪；建立良好的人际网络可以提供社会支持；学习压力管理和情绪调节技能也很重要。当出现持续抑郁等症状时，应及时寻求专业帮助。在治疗过程中，应按照医生的建议服药，定期随访，并配合心理治疗。家庭成员应给予患者充分的理解和支持，以帮助患者建立克服疾病的信心。通过标准化的治疗和科学的管理，大多数抑郁症患者可以获得良好的治疗效果。