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莲藕的营养做法为你推荐两种

发布时间: 2024-10-17 14:00

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莲藕在我们中越来越常见了哦,我们在生活中也经常会吃到莲藕的了,许多人也都非常的喜欢吃莲藕的了,但是很多人都不会做莲藕,也不知道莲藕做成什么菜好吃,其实莲藕的做法是非常的多的了,其实莲藕炒肉片和素炒藕片也是很好吃的哦,下面我们一起来看看莲藕的这些做法吧。

莲藕的营养做法为你推荐两种

莲藕炒肉片

原料:莲藕300克、猪里脊肉150克、干香菇40克、红尖椒30克、大葱5克、江米酒10克、醋2克、玉米淀粉10克、酱油8克、植物油30克。

做法:

1.猪里脊肉洗净,切片。

2.肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌,腌制片刻。

3.莲藕去皮,洗净,切丝,放入清水碗中加少许醋浸泡。

4.香菇洗净泡软去蒂,葱洗净切段,红辣椒洗净,切丝。

5.锅烧热至五成热,加入30克油烧热,放入猪肉片翻炒至半熟,盛起。

6.锅中余油加热,爆香葱段,放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀。

7.加入酱油、米酒及适量水,改小火焖煮至入味,再加入猪肉片炒熟即可。

我们可以知道的了,莲藕的吃法也是有很多的了,我们已经了解了莲藕炒肉片的方法了哦,莲藕炒肉片的做法是非常的简单的哦,虽然有点复杂,但是还是很好做的了,其实素炒藕片也是很好吃的哦,素炒藕片在我们生活中也是经常能够吃到的了哦,下面我们一起来看看素炒藕片的做法吧。

素炒藕片

原料:藕、葱、姜、盐、鸡精。

做法:

1.藕削皮洗净后切薄片,放水中浸泡3分钟,将葱白、葱叶分别切成碎,姜切细丝。

2.锅中热油,分别放入葱白碎和姜丝炒出香味,将藕片倒入锅中,翻炒片刻后分次加入清水。分别放盐跟鸡精,起锅前撒入葱叶碎即可。

莲藕的营养做法为你推荐两种

通过上面的介绍,我们可以知道的了,莲藕的做法还是有很多的了,莲藕不管怎么吃都是非常的美味的哦,莲藕炒肉片和素炒藕片的做法是非常的简单的了,并且味道也是非常的好的哦,最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦,大家如果还有什么不了解的了,可以随时向我们咨询的哦。

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