手部发麻是常见症状，中医认为这是气血运行受阻的"警示灯"。当手部经络不通或气血不足时，就像水管被堵或水压不足，神经得不到充分滋养就会发麻。

常见原因有四种：①颈椎问题（现代人高发），椎体错位压迫神经，如同电线被压导致接触不良；②气血虚弱（常见体弱人群），如同手机电量不足；③湿寒侵袭（多见阴雨天加重），寒气使气血凝滞；④慢性劳损（长期重复动作者），局部气血瘀堵形成"交通堵塞"。

中医建议：①做"米字操"活动颈椎；②气血不足者可用黄芪5克+当归3克泡茶；③阴雨天注意手部保暖；④每工作1小时按揉手三里穴（肘横纹下2寸）和合谷穴各1分钟。若持续手麻伴无力感，应及时就医排查颈椎病、糖尿病等隐患。