反酸，中医称为“吐酸”“胃脘痛”，可不是简单的“胃酸过多”，而是身体在“打小报告”！

3种常见原因，看看你属于哪种？

1.肝胃不和型：生闷气后反酸，胸胁胀、嗓子堵，像有团火往上冒——情绪一紧张，肝“欺负”胃，胃酸就“造反”。

2.脾胃湿热型：爱吃辣、爱喝酒，肚子总觉得“烧乎乎”，舌苔黄厚腻——湿热像锅里的油，火一烧就往上溅。

3.脾胃虚寒型：饿了反酸更明显，吃凉食加重，肚子怕凉喜暖——脾胃像怕冷的小火炉，火力不足就“冒酸水”。

中医怎么调？

✅肝胃不和：喝玫瑰花茶、按揉太冲穴（脚背上），学会“消气”；

✅湿热体质：少吃甜腻辛辣，用陈皮+茯苓煮水喝，给脾胃“去去油”；

✅虚寒体质：喝小米粥、用热水袋温敷肚脐，试试“生姜红枣茶”（少量生姜煮水加红枣）。

反酸反复别硬扛，中医讲究“对症灭火”——先搞清楚胃在“闹什么脾气”，才能从根上解决问题哦！