你是否常疲惫、失眠、情绪差,检查却无病?这可能是亚健康。
从中医看,亚健康多因气血不足、脏腑失调。长期熬夜、压力大、饮食不规律是诱因。比如,过度劳累伤气血,致身体易倦;思虑过度伤脾,影响消化。
想要改善,可试试中医方法。日常多吃补气血食物,如红枣、桂圆。还能艾灸足三里、三阴交等穴位,温通经络。每晚睡前泡泡脚,促进血液循环。简单的中医养生,帮你远离亚健康,拥抱健康生活。
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你是否常疲惫、失眠、情绪差,检查却无病?这可能是亚健康。
从中医看,亚健康多因气血不足、脏腑失调。长期熬夜、压力大、饮食不规律是诱因。比如,过度劳累伤气血,致身体易倦;思虑过度伤脾,影响消化。
想要改善,可试试中医方法。日常多吃补气血食物,如红枣、桂圆。还能艾灸足三里、三阴交等穴位,温通经络。每晚睡前泡泡脚,促进血液循环。简单的中医养生,帮你远离亚健康,拥抱健康生活。
擅长:神经系统疾病:中风、头痛、眩晕、高血压、失眠、抑郁症、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、耳鸣、耳聋等 呼吸系统疾病:咳嗽、慢性咽炎、支气管哮喘 妇科:痛经,月经不调,月经量少 其它疑难杂症。