中医认为，湿疹多因体内“湿气”捣乱：外湿（环境潮湿、涉水淋雨）与内湿（脾胃虚弱、饮食油腻生湿）结合，湿热蕴结皮肤，就会出现红斑、丘疹、水疱、瘙痒，甚至渗液。反复发作者，多有血热或血虚问题——血热易生“湿热毒”，血虚则皮肤失养、干燥脱屑。
中医怎么调？
核心是“祛湿+养血”：湿热重的人，用黄连、黄柏、白鲜皮等清热利湿；血燥型则需当归、生地、丹参养血润燥，配合金银花、马齿苋煮水外洗，缓解瘙痒。
日常提醒：少吃辛辣甜腻，避免熬夜伤脾；洗澡水温别太高，洗完涂润肤乳；痒时轻拍别抓，防止“湿热毒”扩散加重！
湿疹反复发作？从调脾胃、祛内湿入手，内外兼治更长效～
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