肩周炎俗称"五十肩",好发于50岁左右人群,中医认为其本质是"气血不足为本,风寒湿邪为标"。长期劳损、受凉或体质下降时,肩部气血运行受阻,犹如生锈的门轴,逐渐出现疼痛、活动受限。
中医治疗强调"标本兼治":内服当归、川芎等中药改善气血循环;外治采用针灸疏通经络,常取肩井、曲池等穴位;推拿手法能松解粘连组织,配合拔罐祛除寒湿。治疗期间配合"钟摆运动"等康复锻炼效果更佳。
预防需注意三点:避免冷风直吹肩部,空调房可搭披肩;家务劳动时每隔半小时活动肩颈;夜间睡眠避免压患侧。中医主张"三分治七分养",通过中药熏蒸、艾灸等居家保健,多数患者3-6个月可恢复肩部活力。
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