喉咙发痒总想清嗓子？中医认为，咽喉是“肺之门户”，长期发痒可能与肺肾阴虚或外感风邪有关。
两大常见原因
阴虚火旺：长期熬夜、过度用嗓会耗伤肺肾阴液，咽喉失于濡养，出现干痒、干咳，夜间加重。
风邪侵袭：秋冬干燥或换季时，外界风热、风寒通过口鼻入侵咽喉，引发刺痒感，可能伴随鼻塞、打喷嚏。
中医调养方案▶内调食疗
百合银耳羹（滋阴润肺）
罗汉果+麦冬泡水（清咽利喉）▶外治穴位
按揉天突穴（锁骨中间凹陷处）
点压列缺穴（手腕内侧拇指侧）
日常预防贴士√避免辛辣、油炸食物√戴口罩防冷风刺激√室内使用加湿器
喉咙是身体健康的“警报器”，若持续发痒超过2周，建议尽早就医辨证调理！
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