类风湿关节炎，中医称为“痹症”，核心是风寒湿邪侵袭+自身正气不足。当免疫力弱时，风、寒、湿等外邪趁虚钻进关节，像灌了“湿水泥”一样堵塞气血，导致关节红肿热痛、僵硬（尤其早上明显，叫“晨僵”），久了还可能变形。
中医怎么应对？
✅祛邪扶正：风寒湿型（遇冷加重）用温阳散寒药，湿热型（红肿热痛）用清热祛湿药，搭配黄芪、当归补气血，从根上增强抵抗力。
✅外治辅助：针灸通经络、艾灸驱寒湿、中药热敷散瘀堵，缓解疼痛见效快。
✅防大于治：少碰凉水、别久坐潮湿处，适度练八段锦、太极拳，吃山药、红豆健脾祛湿，给身体“加固防线”。
关节不舒服别硬扛，早用中医调体质，把“寒湿窝”变成“温暖巢”！
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